Sức khỏe

Sức Khỏe 365 – Cẩm nang chăm sóc sức khỏe cho mọi thành viên trong gia đình bạn mỗi ngày. Cách phòng tránh bệnh cho gia đình, trẻ nhỏ.

SỨC KHỎE CÓ QUAN TRỌNG KHÔNG?

Có thể nói sức khỏe là phần quan trọng nhất của mỗi con người. Có sức khỏe bạn sẽ có khả năng lao động, làm việc và tận hưởng cuộc sống. Vì thế hãy giữ gìn sức khỏe của bản thân và những người xung quang để trân trọng cuộc sống.

GIỮ SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO?

Với các thay đổi về môi trường sống, thờ tiết và tuổi tác thì việc giữ sức khỏe là hết sức cần thiết. Bạn có thể giữ sức khỏe bằng các lưu ý sau:

  • Thường xuyên tăng cường thể lực bằng cách tập thể dục.
  • Ăn uống điều độ với các thwucj phẩm có lợi cho sức khỏe.
  • Tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…
  • Học cách cân bằng cuộc sống, vượt qua căng thẳng, muộn phiền.

5 bài tập với bóng giúp tăng cường cơ bắp

Hạn chế đau hiệu suất cao nhờ 4 bài tập thể dụcSKĐS - Tập...

Cách tập luyện hiệu quả cho người bận rộn

Tuy nhiên, ko vì như thế quá bận mà chúng ta lười vận động,...

Những điều nên làm và nên tránh để sống lâu hơn

 1. Sự ốm yếu ớt liên quan tới tuổi tác Trong lão khoa, thuật...

10 mẹo tập luyện giúp giảm béo bụng

Béo bụng là "quân thù" của tình hình sức khỏe và vóc dáng. Tuy...

Hít thở khi tập luyện có phải là bản năng không?

Hít thở lúc tập luyện với phải là phiên phiên bản năng ko Người bị nghẹt thở rất hoàn toàn có thể tập luyện thể thao ko? Huấn luyện viên Well being Sam Nguyễn sẽ...

3 điều bạn nên làm trước khi đi bộ

30 phút đi dạo mỗi ngày đủ để giữ dáng SKĐS - Quốc bộ nửa giờ mỗi ngày với vận tốc vừa phải sẽ hỗ trợ chúng ta giữ được vóc dáng. Quốc bộ không chỉ...

30 phút đi bộ mỗi ngày đủ để giữ dáng

Sau hơn 2 năm đại dịch, bao gồm việc cách ly và đóng cửa...

5 bài tập Pilates giúp săn chắc bụng đón hè

Tham khảo thêmBài tập giúp phẳng bụng, thon hôngCải thiện dáng vóc, tăng cường...

Bài viết mới

Hình ảnh minh họaViệc chăm sóc da tay rất thiết yếu. Sau đây là vài mẹo làm sang trọng từ những vật liệu tự...

6 ý tưởng cho bữa sáng lành mạnh với phụ nữ...

SKĐS - Ăn một bữa sáng lành mạnh giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để bắt đầu ngày mới hiệu quả. Khi mang thai, năng lượng đó cần được tăng cường bắt đầu từ bữa ăn đầu tiên quan trọng trong ngày, bữa sáng.

6 lý do để tập luyện tim mạch sau tuổi 50

10 mẹo tập luyện...

5 bài tập với bóng giúp tăng cường cơ bắp

Hạn chế đau hiệu...

Làm đẹp

Giới tính

Phong thủy

error: Content is protected !!