Sức khỏe

Sức Khỏe 365 – Cẩm nang chăm sóc sức khỏe cho mọi thành viên trong gia đình bạn mỗi ngày. Cách phòng tránh bệnh cho gia đình, trẻ nhỏ.

SỨC KHỎE CÓ QUAN TRỌNG KHÔNG?

Có thể nói sức khỏe là phần quan trọng nhất của mỗi con người. Có sức khỏe bạn sẽ có khả năng lao động, làm việc và tận hưởng cuộc sống. Vì thế hãy giữ gìn sức khỏe của bản thân và những người xung quang để trân trọng cuộc sống.

GIỮ SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO?

Với các thay đổi về môi trường sống, thờ tiết và tuổi tác thì việc giữ sức khỏe là hết sức cần thiết. Bạn có thể giữ sức khỏe bằng các lưu ý sau:

  • Thường xuyên tăng cường thể lực bằng cách tập thể dục.
  • Ăn uống điều độ với các thwucj phẩm có lợi cho sức khỏe.
  • Tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…
  • Học cách cân bằng cuộc sống, vượt qua căng thẳng, muộn phiền.

Bài tập 5 phút giúp tăng sức mạnh và giữ dáng dành cho nàng...

Để có thể động viên những người theo dõi mình thực hiện những bước đầu tiên trong hành trình rèn luyện sức khỏe của họ, Diwekar cho biết: ‘Những bước nhỏ sẽ giúp ích cho bạn. Lý do phổ biến nhất để làm việc không hiệu quả là thiếu thời gian.

Face yoga mang lại làn da săn chắc và rạng rỡ

Face yoga là một loạt các bài massage mặt bao gồm di chuyển và cô lập các cơ trên khuôn mặt để săn chắc và tập thể dục. Nó rất tốt cho bất kỳ ai, đặc biệt là đối với những người sợ botox và chất làm đầy.

4 bí mật giúp phụ nữ Nhật Bản kiểm soát cân nặng

Phụ nữ Nhật Bản có thể dạy thế giới điều gì về việc kiểm soát cân nặng và sống lành mạnh? Dưới đây là một số bí quyết ăn kiêng và lối sống được lưu giữ tốt nhất của họ.

Giấc ngủ ảnh hưởng đến giảm cân như thế nào?

Giấc ngủ ngon cũng quan trọng như việc di chuyển và cung cấp năng lượng cho cơ thể chúng ta, vì nó cho chúng ta thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục sức khỏe.
dau goi nhuom toc eminlie co tac dung gi

ÉMILIE Dầu Gội Phủ Bạc Số 1 Đến Từ Pháp. Review Giá Bán, Cách...

Dầu gội phủ bạc Éminlie có phủ đen hoặc phủ nâu tự nhiên sau 1 lần sử dụng không? Éminlie có gây kích ứng da đầu không? Giá bao nhiêu tiền?

7 bài tập giúp đôi chân thon gọn và săn chắc

Chế độ ăn kiêng có thể giúp bạn giảm cân, nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng các bài tập để giữ cho cơ bắp phát triển.

Bỏ túi kỹ thuật massage giúp bạn ‘lão hóa ngược’

Kết hợp các kỹ thuật massage mặt phù hợp vào quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn có thể là bí quyết không chỉ để cải thiện vẻ ngoài rạng rỡ mà còn mang lại khuôn mặt săn chắc, không nếp nhăn.

5 bài tập dễ dàng ‘chỉnh sửa’ hình dáng cơ thể

Điều này không phức tạp như bạn hình dung. Bạn chỉ cần kết hợp các hoạt động cấu tạo cơ thể với một chế độ ăn uống đầy đủ protein nạc để khuyến khích giảm cân và hình thành một cơ thể khỏe mạnh hơn.

12 mẹo để khoe bụng phẳng lì trong mùa lễ hội này

Bụng phẳng có nghĩa là cơ bụng săn chắc và luôn được giữ đúng tư thế. Để có được sự săn chắc, một số bài tập thở được gọi là "giảm áp lực" sẽ tác động vào các cơ sâu mà không làm tăng áp lực trong bụng.

5 bài tập đơn giản giúp vòng 3 săn chắc

Các bài tập này kích hoạt các cơ ở phần dưới cơ thể - như chân và mông - sử dụng nhiều năng lượng hơn để giúp giảm mỡ từ đầu đến chân. Hãy thử ngay các bài tập dưới đây tại nhà để sẵn sàng khoe cơ thể săn chắc như tạc trong mùa hè tới.

Bài viết mới

Bài tập 5 phút giúp tăng sức mạnh và giữ dáng...

Để có thể động viên những người theo dõi mình thực hiện những bước đầu tiên trong hành trình rèn luyện sức khỏe của họ, Diwekar cho biết: ‘Những bước nhỏ sẽ giúp ích cho bạn. Lý do phổ biến nhất để làm việc không hiệu quả là thiếu thời gian.

Face yoga mang lại làn da săn chắc và rạng rỡ

Face yoga là một loạt các bài massage mặt bao gồm di chuyển và cô lập các cơ trên khuôn mặt để săn chắc và tập thể dục. Nó rất tốt cho bất kỳ ai, đặc biệt là đối với những người sợ botox và chất làm đầy.

4 bí mật giúp phụ nữ Nhật Bản kiểm soát cân...

Phụ nữ Nhật Bản có thể dạy thế giới điều gì về việc kiểm soát cân nặng và sống lành mạnh? Dưới đây là một số bí quyết ăn kiêng và lối sống được lưu giữ tốt nhất của họ.

Làm đẹp

Giới tính

Phong thủy

error: Content is protected !!