5 bài tập với bóng giúp tăng cường cơ bắp
Hạn chế đau hiệu suất cao nhờ 4 bài tập thể dụcSKĐS - Tập...
Cách tập luyện hiệu quả cho người bận rộn
Tuy nhiên, ko vì như thế quá bận mà chúng ta lười vận động,...
Những điều nên làm và nên tránh để sống lâu hơn
1. Sự ốm yếu ớt liên quan tới tuổi tác Trong lão khoa, thuật...
10 mẹo tập luyện giúp giảm béo bụng
Béo bụng là "quân thù" của tình hình sức khỏe và vóc dáng. Tuy...
Hít thở khi tập luyện có phải là bản năng không?
Hít thở lúc tập luyện với phải là phiên phiên bản năng ko
Người bị nghẹt thở rất hoàn toàn có thể tập luyện thể thao ko? Huấn luyện viên Well being Sam Nguyễn sẽ...
3 điều bạn nên làm trước khi đi bộ
30 phút đi dạo mỗi ngày đủ để giữ dáng
SKĐS - Quốc bộ nửa giờ mỗi ngày với vận tốc vừa phải sẽ hỗ trợ chúng ta giữ được vóc dáng.
Quốc bộ không chỉ...
30 phút đi bộ mỗi ngày đủ để giữ dáng
Sau hơn 2 năm đại dịch, bao gồm việc cách ly và đóng cửa...
5 bài tập Pilates giúp săn chắc bụng đón hè
Tham khảo thêmBài tập giúp phẳng bụng, thon hôngCải thiện dáng vóc, tăng cường...